Įsibėgėjusi vasara džiugina ir vilioja įvairiomis pramogomis. Tačiau karštis, neatsargus elgesys prie vandens gali turėti liūdnų pasekmių.

Karštuoju metų laiku fizinius darbus derėtų atlikti ryte ar vakare. Karštomis ir tvankiomis dienomis patariama nesportuoti. Pavojingiausias laikas – nuo 11 iki 17 valandos. Tuo metu reikėtų riboti buvimo trukmę saulėkaitoje, vengti tiesioginių saulės spindulių poveikio, vartoti daug geriamojo vandens.

Vėsintis dažniausiai traukiame prie vandens. Tačiau reikia nepamirši, kad neatsargus elgesys vandenyje gali kainuoti gyvybę.  Pakruojo rajone pernai nuskendo 2 žmonės. Pagrindinės skendimo priežastys: sveikatos problemos; saugaus elgesio vandenyje reikalavimų nesilaikymas ar grubūs maudymosi taisyklių pažeidimai. Nuskendusiųjų skaičiaus santykis tarp vaikų ir suaugusiųjų rodo, jog pagrindinė problema šiuo metu yra ne vaikų, bet suaugusiųjų skendimai. Dažniau skęsta vyrai nei moterys. Tai  įvykstą dėl to, kad  vyrai ilgiau būna vandenyje, dažnai maudosi, nardo ar žvejoja vieni, neretai būna vartoję alkoholio.

Kad išvengtumėte skaudžių nelaimių, būtina aptverti baseinus, tvenkinius, esančius sodybose, ypač jei prie jų būna mažamečių vaikų, izoliuoti atviras vandens surinkimo talpas. Vaikus, kai jie maudosi ar žaidžia prie vandens, turi prižiūrėti suaugusieji, o ne bendraamžiai ar paaugliai. Prižiūrėtojai turėtų visą dėmesį sutelkti į vaiką: neskaityti, nežaisti kortomis, nekalbėti telefonu. Negalima maudytis nežinomose vietose. Mažiems vaikams būtina uždėti gelbėjimosi liemenes. Reikia įsidėmėti, kad pripučiami „ratai“, „rankovės“ yra tik žaislai, o ne gelbėjimosi priemonės. Maudantis nereikėtų leisti vaikams nieko kramtyti: tiek maisto, tiek kramtomosios gumos. Niekada nebriskite į vandenį apsvaigę.

PAGRINDINĖS SAUGAUS ELGESIO VANDENS TELKINIO VANDENYJE TAISYKLĖS (REKOMENDACIJOS):
1. nemokėdami plaukti, neikite į vandenį giliau kaip iki krūtinės;
2. nesimaudykite vieni, taip pat nesimaudykite nežinomose, nuošaliose vietose;
3. maudykitės tik įsitikinę, kad saugu, į nežinomą vandens telkinio vietą iš pradžių lėtai briskite, nenerkite ir nešokite į vandenį;
4. nestovėkite ir nežaiskite ten, kur galima netikėtai įkristi į vandenį;
5. nešokite į vandenį staiga, jei esate perkaitę, pirmiausia apsišlakstykite;
6. maudydamiesi nekramtykite gumos, nevalgykite, nesimaudykite iškart po valgio;
7. nežaiskite vandenyje pavojingų žaidimų ir to neleiskite daryti vaikams: nenardinkite kito asmens, netampykite už kojų, nelipkite kitiems ant pečių;
8. pradėję skęsti, pasistenkite nepanikuoti, dėmesį į save atkreipkite šaukdami arba mojuodami rankomis, pasistenkite įkvėpti kuo daugiau oro, atsigulkite ant nugaros;
9. gelbėti skęstantįjį vandenyje be pagalbinių priemonių gali tik geras plaukikas, kuris moka profesionaliai įvertinti pavojaus lygį, išmano gelbėjimo būdus ir moka tai atlikti praktiškai;
10. pastebėję skęstantį žmogų, šaukite mėgindami atkreipti aplinkinių dėmesį, kvieskite paplūdimio gelbėtojus, jeigu jų nėra, nedelsdami skambinkite skubios pagalbos numeriu 112. Laukdami gelbėtojų, pasitelkite į pagalbą kuo daugiau žmonių, pasidalykite pareigomis, bandykite padėti skęstančiajam saugiais būdais: nuo kranto, iš valties, nuo tilto mesdami plūdurą, tiesdami lazdą ir t. t. Nerizikuokite savo gyvybe. Ištraukę skęstantįjį į krantą, suteikite pirmąją pagalbą, jei reikia, gaivinkite, kol atvyks pagalba;
11. nešaukite pagalbos, jei jos nereikia;
12. neplaukiokite ten, kur atliekami šuoliai į vandenį;
13. neplaukite į laivakelį ir nesiartinkite prie praplaukiančių laivų, motorinių vandens transporto priemonių, nes kyla grėsmė būti įtrauktam po laivo sraigtais;
14. gelbėjimosi liemenę užsidėkite prieš išplaukdami plaukiojimo priemone į vandens telkinį ir ją dėvėkite visą laiką, taip pat būdami plaukiojimo priemonėje ant vandens.

2021 m. birželio 15 d. Pakruojo rajono savivaldybės administracijos direktoriaus įsakymu Nr. AV-378 maudymosi sezonas paskelbtas nuo birželio 15 iki rugsėjo 15 dienos. Paplūdimiuose galima lankytis nuo 10 iki 20 val.

Pakruojo rajono savivaldybės saugaus elgesio paviršinių vandens telkinių vandenyje ir ant paviršinių vandens telkinių ledo taisykles rasite: čia

Pakruojo rajono savivaldybės administracijos
savivaldybės gydytoja (vyriausioji specialistė)
Vilma Žuvininkienė